اضطرابات الصحة العقلية

اضطراب الهلع

حولPanic disorder

اضطراب الهلع هو نوع من اضطرابات القلق. يسبب نوبات هلع ، وهي مشاعر مفاجئة بالرعب عندما لا يكون هناك خطر حقيقي. قد تشعر كما لو كنت تفقد السيطرة. قد تكون لديك أيضًا أعراض جسدية ، مثل ضربات القلب السريعة ، أو ألم في المعدة ، أو صعوبة في التنفس ، أو ضعف ، أو دوخة ، أو التعرق ، أو الشعور بالبرد أو البرودة ، أو حدوث خدوش أو خدر ، وقد تحدث نوبات الهلع في أي وقت وفي أي مكان ودون سابق إنذار. قد تعيش في خوف من هجوم آخر وقد تتجنب الأماكن التي تعرضت فيها لهجوم. بالنسبة لبعض الناس ، يتغلب الخوف على حياتهم ولا يمكنهم مغادرة منازلهم ، كما أن اضطراب الهلع أكثر شيوعًا لدى النساء منه لدى الرجال. يبدأ عادة عندما يكون الناس من الشباب. في بعض الأحيان يبدأ عندما يكون الشخص تحت الكثير من الضغط. معظم الناس يتحسنون مع العلاج. يمكن أن يوضح لك العلاج كيفية التعرف على أنماط تفكيرك وتغييرها قبل أن تؤدي إلى الذعر. يمكن أن تساعد الأدوية أيضًا. NIH: المعهد الوطني للصحة العقلية

جميع أدوية اضطراب الهلع

  • Xanax
    ( alprazolam) | || 28
    Prescription only

    زاناكس (ألبرازولام) يعالج بفعالية حالات القلق والذعر العرضية أو قصيرة المدى. مقارنة بالعقاقير المماثلة ، من المرجح أن تتسبب في أعراض الانسحاب ويمكن أن يكون لها تفاعل أكبر مع بعض الأدوية.

    هل كانت تستحق ذلك؟
    الرجال
    71٪
    Women
    مقارنة الأدوية بحرف: R٪
    • نماذج الجرعات المتوفرة:
    • Pill
    • إطلاق ممتد
    • تذويب الجهاز اللوحي
    • سائل
  • Effexor
    (venlafaxine)
    وصفة طبية فقط

    Effexor (فينلافاكسين) جيد لعلاج الاكتئاب والقلق ، ولكن يمكن أن يسبب المزيد من أعراض الانسحاب إذا توقفت فجأة مقارنة بمضادات الاكتئاب الأخرى.

    هل كان الأمر يستحق ذلك؟
    الرجال
    62 ٪
    Women
    62٪
    • أشكال الجرعات المتوفرة:
    • Pill
    • الإصدار الممتد
  • Klonopin
    ( clonazepam)
    وصفة طبية فقط

    يمكن استخدام Klonopin (clonazepam) للتخفيف الفوري من نوبات الهلع والنوبات ، ولكنه غير مخصص للإدارة على المدى الطويل.

    • أشكال الجرعات المتوفرة:
    • حبوب منع الحمل
    • تذويب الجهاز اللوحي
  • Paxil
    ( paroxetine)
    وصفة طبية فقط

    Paxil (paroxetine) فعال في العلاج الاكتئاب والقلق ، ولكن يسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها أكثر من الأدوية الأخرى التي تعمل مثله.

    هل كان الأمر يستحق ذلك؟
    الرجال
    52٪
    Women
    52٪
    • نماذج الجرعات المتوفرة:
    • Pill
    • حبة إطلاق ممتدة
    • سائل
  • Zoloft
    ( sertraline) || | 123
    Prescription only

    زولوفت (سيرترالين) جيد لعلاج الاكتئاب والقلق ، لكنه يمكن أن يتفاعل مع العديد من الأدوية.

    • أشكال الجرعات المتوفرة:
    • Pill
    • Liquid
  • Prozac
    (| || 144 fluoxetine)
    وصفة طبية فقط

    بروزاك (فلوكستين) جيد لعلاج الاكتئاب والقلق. إنه أكثر نشاطًا من مضادات الاكتئاب الأخرى ، لذلك قد لا يكون الخيار الأفضل للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم.

    هل يستحق ذلك؟
    الرجال
    57٪
    سيدات
    67٪
    • أشكال الجرعات المتوفرة:
    • حبوب منع الحمل
    • حبوب منع الحمل المؤجل
    • Liquid
  • Lexapro
    ( escitalopram)
    وصفة طبية فقط

    Lexapro (escitalopram) جيد لعلاج الاكتئاب والقلق. من المحتمل أن يسبب آثارًا جانبية أقل منه ولديه تفاعلات دوائية أقل. ومع ذلك ، قد لا يكون خيارًا جيدًا إذا كنت تعاني من مشاكل في الكبد أو القلب.

    هل كان يستحق ذلك؟
    رجال
    60%
    النساء
    63٪
    • نماذج الجرعات المتوفرة:
    • Pill || | 188
    • Liquid
  • Tofranil
    ( imipramine hydrochloride)
    وصفة طبية فقط || | 194

    Tofranil (إيميبرامين هيدروكلوريد) هو أحد الأدوية الأولى المستخدمة لعلاج الاكتئاب ، ولكنه يمكن أن يسبب زيادة الوزن والنعاس.

    هل كان يستحق ذلك؟ راجعه
    • نماذج الجرعات المتوفرة: | || 202
    • Pill
  • Anafranil
    ( clomipramine)
    وصفة طبية فقط || | 208

    يعالج Anafranil (كلوميبرامين) بفعالية الوسواس القهري (OCD) ، ولكن يحتمل أن يكون له آثار جانبية لا تطاق.

    • نماذج الجرعات المتوفرة: || | 216
    • Pill
  • Celexa
    ( citalopram)
    وصفة طبية فقط

    Celexa (citalopram) جيد لعلاج الاكتئاب والقلق. تقل احتمالية حدوث الآثار الجانبية مقارنة بمضادات الاكتئاب الأخرى ؛ ومع ذلك ، فهو ليس الخيار الأفضل للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب أو الكبد.

    هل كان الأمر يستحق ذلك؟
    • نماذج الجرعات المتوفرة:
    • Pill
    • سائل
  • Tofranil-PM
    ( imipramine pamoate)
    وصفة طبية فقط | || 245

    Tofranil-PM (imipramine pamoate) هو أحد الأدوية الأولى المستخدمة لعلاج الاكتئاب ، ولكنه يمكن أن يسبب زيادة الوزن والنعاس.

    • نماذج الجرعات المتوفرة:
    • Pill || | 252
  • Luvox CR
    ( fluvoxamine)
    وصفة طبية فقط

    Luvox CR (fluvoxamine) هو الخيار الأول لعلاج الاضطراب الوسواسي القهري ، لكنه يمكن أن يقلل من الدافع الجنسي.

    هل كان يستحق ذلك؟ راجعه
    • نماذج الجرعات المتوفرة:
    • Pill
    • الإصدار الموسع

نصائح وقصص نجاح واستراتيجيات للتكيف لـ اضطراب الهلع

ما النصيحة التي قد تقدمها لشخص مثلي تم تشخيص حالتي للتو؟
  • Paxil، lexapro ، سيستغرق prozac بعض الوقت للوصول إلى النظام الخاص بك والبدء في العمل. أخذت زاناكس لبضعة أسابيع حتى بدأ الدواء يتراكم في نظامي وعمله. في النهاية بدأت أشعر بتحسن كبير وتوقفت الهجمات. لدي عمل مرهق للغاية والأداء العالي أمر لا بد منه لذلك ترك لي باكسيل وبروزاك وما إلى ذلك برأس واضح للتفكير والأداء كما ينبغي دون أي نوع من المشاكل. عندما تعمل في بيئة مرهقة للغاية وتكون حياة الناس في حالة توازن ، يجب أن يكون لديك رأس واضح وأن تكون قادرًا على التفكير والتفاعل بسرعة لذا أوصي بشدة بأحد هذه الأدوية.

  • مع العلم أن هذا أكثر من عدم التوازن الكيميائي أحاول أن أقول لنفسي أنني بخير وسوف يمر. يبدو أن التمرين اليومي من أي نوع يساعد حقًا.

ما هي أفضل إستراتيجية للتكيف؟
  • ابق في المنزل مع الحيوانات الأليفة

  • استرد وقت تعرضك لهجوم. اعرف ما يحدث وركز على التنفس بشكل طبيعي. سيساعدك التركيز على التنفس على الاسترخاء والهدوء. اخرج تحت أشعة الشمس قدر الإمكان. العمل في الفناء ، وقضاء اليوم في البحيرة ، والذهاب إلى حديقة الكرة ، كل هذه الأنشطة يمكن أن تساعدك على التركيز على قضايا أخرى.

  • تنفس بعمق لمدة 7 ثوان ، انتظر لمدة 4 ثوان من السماح لها الخروج وتكرار

  • تذكر عندما تشعر أنك لا تستطيع التنفس ، فالواقع أنك تحصل على الكثير من الأكسجين

بالإضافة إلى الأدوية ، ما الذي نجح معك أيضًا؟
  • البقاء في المنزل مع الحيوانات الأليفة

  • الاستشارة

  • أودها من الآخرين حول اليوغا ، المكوس ، الاستشارة ، إلخ.

  • تمرين ، مشاهدة فيلم مضحك أو برنامج تلفزيوني. أي شيء يحول انتباهك بعيدًا عن الهجوم